Intervention post-traumatique

Toute personne qui vit un événement traumatisant ou en est témoin – accident de voiture, décès, suicide, violence au travail, etc. – éprouve inévitablement des émotions intenses et hors du commun : vous réagissez normalement à une situation anormale!

Ces réactions sont habituellement passagères, diminuent graduellement avec le temps puis s’estompent. Si plus d’un mois s’écoule et que les réactions persistent, consultez.

Voici quelques exemples de réactions possibles:

• peur, anxiété, angoisse;
• tristesse, irritabilité;
• culpabilité, vulnérabilité;
• agitation, isolement;
• accès de colère;
• difficultés à manger ou à dormir;
• tremblements;
• problèmes digestifs.

La démarche thérapeutique n’effacera pas l’évènement traumatisant, car c’est impossible. Cependant, à l’aide de différents outils thérapeutiques vous apprendrez à vivre et à composer avec l’évènement et retrouverez ainsi un nouvel équilibre dans votre vie!